:اينجا 10 نصيحت خوب و ساده درباره خواباندن بچه را ذكر ميكنيم
|
نزديكی يك نیاز انساني است. بچههاي مختلف احتياجات مختلفي دارند، اين احتياجات همزمان با اینكه بچه رشد کرده و سنش بالاتر ميرود تغيير ميكند.
بعضي از بچهها دوست دارند تنها در رختخواب باشند و خودشان بخوابند.
اما بعضي دیگر ميخواهند نزديك پدر و مادر خود بوده و در آغوش آنها بخوابند.
نوزادان بيشتر دوست دارند كه لخت نزديكه سينههاي مادر باشند، با پوست تنشان پوست مادر را احساس كنند و پتويي رويشان باشد كه گرم بمانند.
بچههاي كوچك دوست دارند كه سرشان را روي شانه پدر و مادرشان بگذارند و پدر و مادر با كمي تكان دادن آنها يا زدن خيلي آهسته به باسن آنها بخوابند.
|
| |
|
2. لحظهاي براي گفتگو داشته باشيد
|
|
بچهاي كه حدود 3 تا 6 ماه سن دارد حركات صورت تو را دنبال كرده و می تواند اداهاي صورت والدين را تقليد كند.
.بچه را اول روي پا و زانوي خود يا جلوي خودت رو يك پتو قرار بده و لحظهاي با او تماس برقرار كن
.با جلب كردن توجه بچه نگراني و ناراحتي را از او دور ميكنيد، و بچه بعداً خيلي راحتتر ميتواند بخواب برود
.حواست باشد كه بچه از اينكار خسته نشود، نوزادان طاقت زيادي ندارند
|
| |
|
|
نوزادان ميتوانند بشنوند. صدا و تُن صداي پدر و مادر آنها را تحت تاثير قرار ميدهد.
صحبت كردن، زمزمه كردن، خواندن بچه را آرام ميكند، و اينكه چه چيزي گفته شود يا خوانده شود اهميت زيادي ندارد.
.پدر و مادر از طريق خواندن براي بچه خودشان هم آرام ميشوند
|
| |
|
4. بغل كردن، تكان دادن، آرام در باسن بچه زدن
|
|
بچه را در كالسكه قرار بده و کالسکه را کمی تکان بده.
بچه را در آغوش بگير و به خودت بچسبان، همانطوري كه يك كانگورو بچه خود را حمل ميكند.
اينها بعضي از حركاتي هستند كه ميتوانند بچه را آرام كنند.
.خيلي از بچهها وقتي كه آرام تكانشان ميدهند آرامش پيدا ميكنند
اگر بچه دلش درد ميكند،آنوقت اگر او را بلند كنید و بصورت يك هواپيما حملش كنید، در آغوش اما با صورت و شكم به سمت پايين آرام ميشود.
آرام در باسن بچه زدن بصورت منظم هم به بچه آرامش ميدهد.
بچهها دوست دارند در كالسكه دراز بكشند و آسمان و نوك درختها را نگاه كنند.
در کیسه حمل بچه، نوزادان به بهترین روش نزدیک به والدین می نشینند و صورتشان به سمت صورت والدین است.
|
| |
|
5. ماساژ بچه را امتحان كن
|
|
ماساژ ميتواند به بچه تو كمک كند تا آرامش پيدا كند.
همين لمس كردن بچه خيلي مثبت است و همزمان مقدار هورمون سروتونين در خون افزايش پيدا ميكند كه اين هورمون باعث آرامش و احساس خوب داشتن ميشود.
بچههايي كه دلدرد دارند با ماساژ خوب يا بهتر ميشوند.
امتحان كن كه بچه را آرام با فشار كم ماساژ بده و ببين از كدام روش بچه خوشش ميايد.
.قبل از ماساژ اطاق بايد گرم باشد
.درست بعد يا قبل از غذا يا وقتي كه بچه مريض است بچه را ماساژ نده
20 تا 30 دقيقه بعداز غذا خوب است.
.از روغن ماساژ كه معطر نيست و روغنهايي مثل روغن زيتون ميشود استفاده كرد
چند قطره روغن روي دستت بريز. روي زمين بنشين و بچه را جلوي خودت روي يك پتو يا تشک و يا حوله قرار بده.
بچه را آماده كن از اين طريق كه با چشمهاي او تماس برقرار كني.
بچه را طبق روشهاي چرخ آبي، زانو در شكم، خورشيد و ماه ماساژ بده، در قسمتهاي ديگر اين سايت توضيح داده شده.
|
| |
|
|
بعضي وقتها نوزاد براي آرام شدن احتياج دارد كه محيط اطرافش آرام باشد، چراغها خاموش باشد يا نورشان كم شود و صداها قطع شده يا كم شود.
.دادن اسباب بازي كه بچه دوست دارد به او، میتواند به آرام کردن او کمک کند
اگر بچه روي تخت خود ميخوابد بهتر است به نوعي تخت او را از بقیه اطاق جدا كنيم كه در آنجا آرامش داشته باشد.
|
| |
|
7. حمام كردن بچه قبل از خواب خيلي به او آرامش ميدهد
|
|
حمام كردن در وان با آب ولرم، دراز كشيدن در آب و به صداي آب گوش دادن به هر كسي ميتواند آرامش دهد.
ترجيحاً در هنگام حمام کردن او در چشم بچهات نگاه كن، با او كمي صحبت كن و براي او بخوان.
|
| |
|
8. پستانك، انگشت شصت ....
|
|
.يا نوك سينه مادر را آرام مكيدن به بچه آرامش ميدهد
.اين خود بچه است كه پستانك را انتخاب ميكند يا انگشت شصت خود را ميمكد
|
| |
|
9. موسيقي كه بچهها خودشان دوست دارند
|
|
بچهها دوست دارند به موزيك گوش بدهند، اين ميتواند براي مثال همان موزيك آرامي باشد
.كه به هنگاميكه در شكم مادر بودند برايشان پخش می شد و در آنجا هم به آنها آرامش ميداد
.در بچههاي مختلف اين موضوع ميتواند متفاوت باشد اما بهتر است كه موسيقی ملايم با صداي كم باشد
موزيكي كه در تختخواب براي آنها پخش ميشود، يا اسباب بازي كه موسيقي پخش ميكند،
يا حتي وقتي كه پدر و مادر به هنگام خواب براي او ميخوانند ميتواند به آنها آرامش بدهد.
|
| |
|
10. چيزهاي نرم كه بچهها به آن علاقه دارند
|
|
.بچه ها دوست دارند يك عروسك يا خرس نرم و لطيف را بغل كنند و با آن تماس داشته باشند
.این نوع اسباب بازیها به آنها کمک می کنند که آرامش پیدا کرده، راحتتر بخوابند
|
| |
