|
|
شير دادن هم به بچه مواد غذايي میرساند و همه اينكه او احساس آرامش و اطمينان ميكند.
شير دادن هم طبيعي است و همه اينكه اغلب راحتترين و سادهترين راه براي اينكه بچه غذا بخورد ميباشد.
همه مادرها و همه بچه ها احتياج دارند كه ياد بگيرند چگونه اينكار را انجام بدهند اين كار ممكن است براي اينكه خوب انجام شود كمي وقت بگيرد.
خانمها یی كه تازه مادر شدهاند اغلب خيلي به كمك و پشتيباني احتياج دارند تا اينكار به خوبي انجام شود.
شير مادر حاوي تمام مواد غذايي كه بچه در طول شش ماه اول زندگيش احتياج دارد ميباشد، بجز ويتامين د.
شير مادر از بچه در برابر همه عفونتها محافظت ميكند و باعث ميشود كه بعضي از عفونتها خيلي زودتر خوب شود.
اما همهي بچههاي تازه بهدنیا آماده حتي آنهایی كه شير مادر ميخورند خيلي زود ممكن است مريض شوند و عفونت بگيرند.
وقتي كه بچهها شير ميخورند، اگر مستقيم از سينه مادر ميخورند يا با شيشه، همه احتياجاتشان به مواد غذايي و آرامش و آسايش و پشتيباني برطرف ميشود.
اين نزديكي كه در هنگام شير دادن ايجاد ميشود و اين تماس بدني، هم براي مادر و هم بچه خيلي مهم است و باعث ميشود كه بهتر و زودتر همديگر را بشناسند.
اما همه مادرها نميخواهند يا نميتوانند به بچههايشان شير بدهند.
براي اينكار دلايل مختلفي وجود دارد.
اما هر تصميمي كه مادر بگيرد خيلي مهم است كه تصميم او مورد قبول واقع شود و با تصميم او با احترام برخورد شود.
شخص ميتواند هر كمك و پشتيباني كه ميخواهد از پزشك و ماماي خود بگيرد.
|
| |
|
به بچه شش ماه شير مادر بدهيد
|
|
اين يك توصيه است كه بچه در طول شش ماه اول زندگي خود فقط شير مادر بخورد و غذاي ديگري بجز شير مادر به بچه داده نشود.
بعد از اين شش ماه شير مادر ميتواند يك قسمت از مواد غذايي كه بچه در سال اول زندگي خود يا بعداً ميخورد باشد.
وقتي كه بچه شروع به خوردن غذاهاي ديگر ميکند اين خيلي خوب است كه اين غذاها مكمل غذايي شیرمادر باشد.
اين بدان معني است كه وقتي كه مادر شروع ميكند كه به بچه غذاي ديگري هم بدهد همزمان بايد به شير دادن بچه هم ادامه دهد.
آنوقت حتماً باید به بچه همزمان شير مادر هم داده شود كه بچه به گلوتن حساسيت پيدا نكند.
حساسيت به گلوتن بدين معنا است كه شخص طاقت پروتئين گلوتن را ندارد و به آن حساس است.
|
| |
|
شير مادر حاوي ويتامين د خيلي كمي ميباشد.
|
|
|
بهمين خاطر توصيه ميشود كه همه بچهها بعد از ماه اولشان قطره ويتامين د دريافت كنند.
|
| |
|
وقتي بچه سينه مادر را ميمكد آنوقت توليد شير مادر بيشتر ميشود.
|
|
از همان اوايل حاملگي سينههاي مادر شروع به آمادگي خود براي شير دادن ميكنند.
نوك سينه مادر و اطراف آن تيره ميشود، محفظه شيري بزرگ ميشود، رگهاي خوني بخوبي در سينهها نمايان ميشود، سينه ها بزرگتر شده و حساستر ميشود.
وقتي كه بچه شروع به مكيدن سينهها ميكند آنوقت دو نوع هورمون در بدن مادر توليد و آزاد ميشود، پرولاكتين و اكسيتوسين.
پرولاكتين باعث فعالتر شدن توليد شير ميشود و هرچه بچه بيشتر سينه مادر را ميمكد شير بيشتري توليد ميشود.
اكسيتوسين باعث ريزش، بيرون آمادن شير از سينهها ميشود، حركتي كه باعث ميشود شير از سينه مادر به بیرون ريخته شود.
سينهها سفت و محكم ميشود همزمان با اینکه شير از سينهها بيرون ميريزد.
برای اينكه شير از سينهها بيرون بيايد اغلب احتياج است كه بچه كمي سينهها را بمكد.
|
| |
|
استرس روی آزاد شدن هورمون اكسيتوسين تاثیر می گذارد.
|
|
اين بدان معنا است كه وقتي مادر خسته، غمگين و نگران است آنوقت آمدن شير از سينه مادر کم ميشود یا شير از سينه مادر بيرون نميآيد.
بچه تمام وقت رشد ميكند و آنوقت احتياج به مواد غذايي بيشتر ميشود.
همزمان با اينكه بچه سينهي مادر را ميمكد توليد شير بيشتر ميشود بطوريكه تمام احتياج بچه را برآورده ميکند.
|
| |
|
مادر احتياج به غذاي بيشتري دارد.
|
|
|
مادر انرژي و مواد غذايي زيادي صرف توليد شير ميكند.
بهمين خاطر مادر بايد سعي كند غذاهاي مغذي و متنوع بخورد و بيش از حد معمول بنوشد.
مادر ميتواند با خورد يك ليوان شير، يك ساندويچ با پنير و يك ميوه اين احتياج اضافي به مواد غذايي را برطرف كند.
|
| |
|
از خوردن بعضي مواد غذايي بايد اجتناب كرد.
|
|
|
مادر ميتواند بيشتر مواد غذايي را در طي مدت شير دادن بخورد، اما توصيه ميشود كه مادر
از خوردن بعضي ماهيها كه امكان دارد كه در آبهای آلوده بوده اند، پرهيز كنند.
از خوردن اين ماهيها حتي در طي دوران بارداري و بعد از آن نیز پرهيز شود.
|
| |
|
اگر مادر معمولي بخورد وزنش كم ميشود.
|
|
در ایام شیرخوارگی بچه وزن كم كردن مادر طبيعي است و مادر نباید نگران اين موضوع باشد.
در ضمن مادر بايد در طي دوران شير دادن به بچه از رژيم گرفتن خودداري كند،
بدلیل اينكه سموم و آلودگيهاي محيطي كه در چربيهاي بدن وجود دارند هنگام رژيم گرفتن آزاد ميشوند و ميتوانند داخل شير مادر شوند.
|
| |
|
سيگار كشيدن و استعمال دخانيات بچه را تحت تاثير قرار ميدهد.
|
|
از طريق شير مادر بچه تحت تاثير چيزهايي كه مادر ميخورد، مينوشد و يا از طريق ديگر مثلاً كشيدن مواد دخاني وارد بدن خود می کند، قرار ميگيرد.
مواد زيان آور از طريق استعمال مواد دخاني وارد شير مادر شده و بچه را تحت تاثير قرار ميدهد.
به طور مثال پاها و دستهاي بچه بخاطر بدتر شدن گردش خون ميتواند سرد شوند.
بچههايي كه شير مادرشان داراي نيكوتين باشد ميتوانند خود به نيكوتين اعتياد پيدا كنند.
اين بدان معني است كه آنها وقتي كه از طريق شير مادر نيكوتين دريافت مي كنند آرامتر ميشوند.
تحقيقات نشان داده است كه بچههايي كه مادر آنها در طي زمان حاملگي و شير دادن دخانيات مصرف ميكردند خيلي بيشتر از بقيه بچهها به مواد مخدر اعتياد پيدا ميكنند.
|
| |
|
تمام مواد مخدر از طريق شير مادر وارد بدن كودك ميشوند
|
|
بهمين خاطر بهترين چيز آن است كه در زمان دوران بارداري و شير دادن از استعمال مواد مخدر پرهيز شود.
اگر مادر از استعمال مواد مخدر در طول دوران بارداري اجتناب كرده است بايد آمادگي
اين را داشته باشد كه بعد از دوران بارداري ميل به مواد مخدر دوباره در شخص بيشتر شود.
مادر شايد به پشتيباني احتياج داشته باشد كه برای اینکه ترك سيگار خود را ادامه دهد.
بهترين راه براي بچه ها اين است كه در محيطهايي كه دود مواد دخاني در آنها وجود ندارند رشد كنند.
اما اگر والدين نميتوانند اينكار را ترك كنند بهتر است، اين كار را به صورتي انجام دهند كه كمتري ريسك را براي بچه داشته باشد.
|
| |
|
از مصرف مشروبات پرهيز كن.
|
|
|
مشروبات الكلي وارد شير مادر شده و در مقدار آن شير مادر به اندازهي مقدار آن در خون مادر ميباشد.
بچه تحت تاثير قرار ميگيرد و گيج و خسته ميشود.
مادرها باید از مصرف مشروبات الكلي در طي دوران بارداري اجتناب كنند و بهتر است حتي از مصرف آن در طي دوران شير دادن بچه هم پرهيز كنند.
|
| |
|
|
پدر بچه بعنوان همسر و شريك زندگي ميتواند به مادر كمك كرده و پشتيبان خوبي براي او باشد هم از لحاظ روحي و هم عملي.
اين کار شرايطي را بوجود ميآورد كه دوران شير خوارگي به خوبي شروع شود.
نقش پدر در دوران شير خوارگي خيلي مهم است.
اوايل دوران شيرخوارگي ممكن است براي پدر كمي مشكل باشد كه نقش خود را پيدا كند و خود را خارج از اين جريان احساس كند.
اما وقتي بچه شير نمی خورد ميشود روشهاي ديگري پيدا كرد كه پدر اين نزديكی با بچه را احساس كند.
براي مثال پدر ميتواند پوشك بچه را عوض كند يا او را حمام بگيرد يا ماساژ بدهد.
حتي نزديك بچه نشستن و به او توجه داشتن ميتواند به بچه احساس آرامش و امنيت دهد
کاری کند كه او اين عشق پدري رااحساس كند.
در ابتداي دوران زندگي بچه، پدر و مادر نقشهای مختلفي دارند كه هركدام از آنها براي بچه مهم است.
براي يك شخص تازه پدر شده اين وظيفهي مهمی است كه يك پشتيبان خوب در رابطه بين مادر و بچه باشد.
در زمان بعد از زايمان خيلي از مادرها خيلي احساساتي و خيلي خسته ميباشند.
مثلاً اگر پدر براي مثال مراقب تمام كارهاي عملي باشد و آن كارها را انجام دهد
مادر وقت بيشتري براي آسايش و استراحت و وقت بيشتري براي شير دادن پيدا ميكند.
|
| |
|
شير مادر ميتواند براي استفاده بعدي ذخيره شود.
|
|
شير مادر ميتواند بمدت يك روز در يخچال نگهداري شود.
قبل از اينكه شير مادر در يخچال قرار داده شود بهتر است كه در آب سرد قرار بگيرد و سرد شود.
شيرهايي را كه در طول يكروز گرفته شده اند ميشود با هم مخلوط كرد، اما مهم است كه اين
وعدهها را وقتي كه سرد شدهاند با هم قاطي كرد.
شیر را می شود در وعدههای مختلف و مناسب تقسيم و بسته بندی کرد.
شير مادر ميتواند تا حداكثر شش ماه در دماي زير 18 درجه در فريزر نگهداري شود.
وقتي كه شخصي با شير مادر سر و كار دارد خيلي مهم است كه بهداشت را بطور كامل رعايت كند.
شخص بايد هميشه دستهايش را قبل از كار خوب بشويد و ظرفهايي كه شير داخل آنها ريخته می شود باید كاملاً استريل و تميز باشد.
اگر مادر براي دوشيدن شير خود از پمپ استفاده ميكند اين خيلي مهم است كه پمپ را به آن صورتي كه در دستورات آن نوشته شده است تميز كند.
شير منجمد شده را نميتوان در ماكروويو گذاشت تا يخ آن آب شود، به اين دليل که گرما در آنجا بسيار زياد شده و باعث كمتر شدن كيفيت شير ميشود.
همچنين اين ميتواند باعث شود كه شير خيلي داغ شود.
شيری را كه يكدفعه يخش باز شده، اما بچه آنرا نخورده است نميشود دوباره داخل فريزر قرار بگيرند. و بايد بيرون ريخته شود.
شيری كه داخل فریزر بوده، بعد بيرون آورده شده و يخش باز شده است، اگر ظرف 24 ساعت مصرف نشود بايد دور ريخته شود.
|
| |
|
شير اضافه حتي ميتواند فروخته شود.
|
|
اگر مادر شير بیش از اندازه مورد نياز بچه خود دارد ميتواند آنرا به بچهاي كه شير به اندازه كافي ندارد بفروشد.
شير مادر كه اضافه است حتي ميتواند به بچهاي كه احتياج به آن ندارد و شير به اندازه كافي ندارد بخشيده شود.
شير مادر فقط تا سه ماه بعد از زايمان ميتواند فروخته شود.
اگر مادر دخانيات استعمال ميكند يا نوك سينههايش زخمي است آنوقت نميتواند شيرش را در اختيار بچههاي ديگر قرار دهد.
اگر مادر دارو مصرف ميكند آنوقت بايد دكتر تصميم بگيرد كه آيا ميشود شير او را به بچه ديگر داد يا نه.
قبل از اينكه مادر شير خود را به بچهي ديگري بدهد بايد آزمايش بدهد كه مبتلا به HIV هپاتيت B يا هپاتيت C نباشد.
اول شير كنترل ميشود كه هيچ باكتري در شير وجود نداشته باشد بعد اگر سالم بود به بچههاي ديگر داده ميشود.
|
| |
|
شير دادن و دارو مصرف کردن.
|
|
|
اگر مادر مريض است و احتياج به دارو دارد آنوقت هميشه باید به پزشك بگويد كه بچه شير ميدهد.
بعضي از داروها ميتواند براي بچه مضر باشد.
|
| |
|
|
اين در اشخاص مختلف خيلي خيلي متفاوت است كه چقدر طول ميكشد تا ميل جنسي خود را بعد از زايمان به دست آورد.
بعضي از خانمها شايد فكر كنند كه بدنشان تغيير كرده است و به طور مثال شير از سينههايشان بيرون ميآيد.
اين خيلي مهم است كه بياد داشته باشند كه دوران شيرخوارگي مدت طولاني طول می كشد و
مادر بايد صبر و مقاومت داشته باشد و با همسر خود در اين مورد صحبت كند.
در طي دوران شيرخوارگي خانمها شايد فكر ميكنند كه سينههايش متعلق به بچه ميباشد.
اگر والدين با هم صحبت كنند و براي همديگر تعريف كنند كه چه احساسي دارند و چطور فكر
می كنند آنوقت خيلي راحتتر است كه رابطهي خود و بخصوص رابطه جنسي خود را ادامه دهند.
|
| |
|
|
|
|
| |
