|
|
اين خيلي طبيعي است كه بعد از زايمان مادر خيلي غمگين، بي حوصله و خسته باشد.
غمگين، بي حوصله و خسته بودن مادر ميتواند بدلیل كمبود خواب و اينكه مقدار هورمون استروژن بعد از زايمان به مقدار زيادی كاهش پيدا ميكند، باشد.
.اما اگر اين حالت از بين نرود و يا اين حالت بيشتر شود، آنوقت اين ميتواند شروع افسردگي بعد از زايمان باشد
آنوقت مادر هيچ احساسي ندارد، احساساتي كه شايد بايد بعد از به دنيا آمدن بچه بوجود آيد.
.چيزيكه خيلي راحت به سرخوردگي تبديل ميشود
اين خيلي مهم است كه اين افسردگي كم كم از بين برود و احساس شادي و خوشبختي بخاطر به بدنيا آمدن بچه به وجود بيايد.
.حتي احتمال اينكه همسر خانم باردار بعد از بدنيا آمدن بچه به افسردگي دچار شود وجود دارد
.افسردگي زايمان اغلب در شش هفته اوّل بعد از زايمان شروع ميشود
اگر شخص قبلاً در زندگي افسردگي داشته است آنوقت ريسكش خيلي زياد است كه بعد از زايمان نیز به افسردگي دچار شود.
حتي اگر مادر در طي دوران بارداري دچار افسردگي شده است يا اينكه در طي دوران قاعدگی
دچار تغيير اخلاق ميشده، آنوقت ريسك براي اينكه به افسردگي زايمان مبتلا شود بسيار است.
.تقريباً 10% از والدينی كه تازه بچهدار شده اند به افسردگي زايمان از نوع سادهتر يا حادتر دچار ميشوند
.بيشتر اين مادران بعد از تقريباً 6 ماه خوب ميشوند
|
| |
|
|
:اگر شخص به افسردگي زايمان دچار شده باشد آنوقت اين طبيعي است كه
.شخص غمگين، بيحوصله و خسته باشد
.تغيير هورمن شديد پيدا ميكند و دچار نگراني و بيخوابي ميشود
.مشكل تمركز كردن پيدا ميكند
|
| |
|
|
براي جلوگيري از افسردگي زايمان، اينكه مادر قبل از زايمان استراحت و خواب كافي داشته باشد ميتواند كمك خوبي باشد.
يا اينكه در طبيعت با هواي خوب مدتي زياد از وقت خود را بگذراند و تميرين و تغذيه خوب داشته باشد.
همچنين اينكه برنامه روزانه مشخصي داشته باشد و با اشخاصي كه به آنها اعتماد دارد صحبت كند ميتواند از اين بيماري جلوگيري كند.
اگر شخص احساس ميكند كه به كمک بيشتر احتياج دارد ميتواند با يك روانشناس صحبت كند.
.بعضي اوقات حتي شخص ميتواند به داروهاي ضد افسردگي احتیاج داشته باشد
|
| |
|
چه موقع شخص بايد نزد پزشك براي درمان برود؟
|
|
.اگر شخص شک دارد كه به افسردگي زايمان دچار شده است و حالش بيش از دو هفته خوب نبوده است آنوقت مي ميتواند به پزشك مراجعه كند
.شخص هميشه ميتواند به پزشك زنگ زده و به توصيههاي او توجه كند
|
| |
